より良い明日のためには、健康なからだと心を回復し、育てる良い睡眠が必要です。
このサイトは、21世紀に残された最大の謎の一つである睡眠について、様々な視点からの情報を発信していきます。
たとえば、よく知られているノンレム睡眠とレム睡眠はなぜあるのか、それはなぜ切り替わるのかさえまったくわかっていません。
睡眠の問題というのは、２０００年代に入ってから認識されはじめ、日本人の４人に１人、あるいは３人に１人は睡眠に問題があるといわれています。
このサイトを運営する私は、1995年頃この研究を始めました。当時は20年後には何らかの到達点が見えてくると思っていました。しかしながら、まだ道標を置いたただけで、解明されるにはまだまだ何十年という時が必要と感じています。
そんな謎だらけの睡眠ですが、ひとつだけはっきりしていることがあります。それは、良い睡眠は健康な体と心を創るということ。
『Sleep design』には、より良い睡眠をとることで、健康な生活が送れるお手伝いをしたいという願いを込めています。