眠りの病気 不眠について SASかもしれないとわかったら 取りあえずの対処法3つ 2017.03.27 ねむりはかせ 前回のでは、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の怖さについて話しましたが、今回はSASかもしれないけれど、すぐにお医者さんに行けないときの対処方法3つを試してみてください。 あくまでも、対処法なので、根本治療には必ずお医者さん…
眠りの病気 不眠について うるさいだけじゃない!本当は怖い いびきの話 2017.03.26 ねむりはかせ そのいびき大丈夫?身体に悪い影響があることも・・・ 私も過去に何度か自分のいびきで目が覚めたことがありますが、大半の人は、自分が寝ている間にいびきをかいているのか、どんな状態で眠っているのかよくわかっていないはずです。 …