人はなぜ眠らなければならないのか？

2016.11.26 ねむりはかせ

眠りには2種類の眠りがあるのをご存知ですか？ 1.「“疲れたから眠る”＝恒常性維持機構」 2.「“夜になると眠くなる” ＝生体時計機構」睡眠はこの2 つの機構によって、状況に応じて相互にリンクしながら …